Karine Lecomte
Psychopraticienne AT - Sophrologue - BRMTI

CONSULTATIONS

Psychothérapie / Sophrologie / Réintégration des réflexes archaïques

Pourquoi me consulter ?

Parce que ...

  • avoir un regard extérieur objectif et avisé d'un professionnel sur une situation  difficile que vous vivez actuellement peut vous aider à y voir plus clair, à analyser vos ressentis, vos émotions, vos processus, ...
  • vous avez des besoins particuliers : besoin de vous sentir mieux dans votre peau, d'être soutenu(e), de comprendre ce qui vous arrive, d'avoir des outils théoriques et pratiques à réinvestir, etc. 

POUR ''QUOI'' ME CONSULTER ?

  • Gestion du stress, détente, relaxation
  • Confiance en soi, estime de soi, image de soi, difficultés de l'enfant, de l'adolescent (relations, regards des autres, décrochage scolaire, concentration...)
  • Gestion de la douleur et de la peur de la douleur, accompagnement de la maladie (cancer, ...)
  • Préparation mentale d'examens, de compétitions, d'épreuves diverses,
  • Accompagnement de la grossesse, de la parentalité
  • ...

POUR QUI ?

Les séances sont ouvertes aux enfants, adolescents, et adultes. 

Je reçois le plus souvent les personnes individuellement, il est parfois nécessaire que je reçoive une fratrie, un couple ou un famille, selon la problématique.

Avant 6 ans, le travail en sophrologie et en réintégration des réflexes archaïques est limité car l'enfant n'a pas encore de conscience corporelle, le passage par le jeu et le dialogue parent-enfant-thérapeute est alors essentiel.

 

ATTENTION ! LA PRATIQUE DE LA SOPHROLOGIE NE SE SUBSTITUE AUCUNEMENT A UN AVIS OU UN SUIVI MEDICAL.

LA PREMIERE SEANCE

Lors de notre première séance d'une durée moyenne d'une heure trente, nous échangerons et prendrons le temps de mieux nous connaître, . Vous serez libre d'exprimer ce qui vous semble bon pour vous, le cabinet étant un lieu calme, enveloppant et soutenant, où le secret professionnel est la règle d'or. Vous pourrez sans crainte m'expliquer ce qui vous amène vers moi, m'indiquer vos difficultés et vos besoins. De mon côté, je vous expliquerai qui je suis, quelle est ma pratique et, je vous dirai honnêtement si je peux vous accompagner sur votre chemin de vie et de quelle manière.

Ce premier échange est essentiel car il amorce les fondements d'une alliance thérapeutique solide et ainsi crée entre nous la confiance nécessaire pour débuter un suivi spécifique et profitable.

Au cours de cette première séance, je vous ferai prendre tout d'abord conscience de la présence de votre corps simplement (poids, volume, contacts, tensions), et de votre respiration naturelle (localisation, amplitude, fréquence, sensations). Je vous ferai expérimenter d'autres techniques respiratoires et vous expliquerai leur fonction, leurs bienfaits. Il sera bénéfique de réinvestir ces techniques quotidiennement afin de les intégrer durablement. 

Selon le cas, je pourrai également effectuer un premier bilan de vos réflexes archaïques afin de vérifier si votre état psychique et vos éventuelles tensions physiques en ont réactivé certains.

Puis, nous prendrons quelques minutes pour vous faire découvrir, si vous le souhaitez, un temps durant lequel vous vous laisserez simplement porter par ma voix pour progressivement aller vers un état modifié de conscience où le corps se relâche profondément. C'est la sophronisation.

A l'issue de cette première rencontre, nous ferons un bilan de votre vécu au cours duquel vous pourrez me témoigner vos ressentis, vos pensées et ainsi me dire si vous souhaitez poursuivre un accompagnement avec moi ou si cela ne vous correspond pas. 

 

Si vous décidez de débuter ce travail avec moi, vous deviendrez co-thérapeute  en vous entraînant chaque jour à utiliser les ''outils'' acquis à mon cabinet afin qu'ils s'ancrent pleinement en vous et deviennent une ressource interne. Je vous proposerai également, si cela vous intéresse, des lectures théoriques ainsi que des dates de conférences et de stages  animés par moi ou d'autres professionnels afin d'aller plus loin dans votre développement.

 

Bienvenue !

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